Hombro brazo cruzado

Hombro brazo cruzado

S6-07S6-08S6-09

Principiante

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Deltoïde Coiffe des rotateurs

Hombros

Toca para explorar

Estirar el deltoides y el manguito rotador tirando del brazo cruzado frente al pecho.

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