Cruces crujientes

Cruces crujientes

S2-06S2-07S2-08

Esterilla

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Obliques externes et internes Droit de l'abdomen (Grand droit)

Abdominales

Toca para explorar

Crunch con rotación para trabajar los oblicuos.

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