Crujido de bicicletas

Crujido de bicicletas

S2-07S2-08S2-09

Esterilla

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Oblique externe Droit de l'abdomen (Grand droit)Ilio-psoas (Psoas-iliaque)

AbdominalesMuslos

Toca para explorar

Pedaleo acostado combinando flexión y rotación del tronco.

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S2-02Escaladores con balón medicinal