Arrastre de osos

Arrastre de osos

S2-04S2-05S2-06

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Droit de l'abdomen (Grand droit)Transverse de l'abdomen Deltoïde Quadriceps fémoral

HombrosAbdominalesMuslos

Toca para explorar

Desplazamiento cuadrúpedo a ras del suelo para un core funcional.

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