Elevación de piernas en el suelo

Elevación de piernas en el suelo

S2-08S2-09S2-10

Esterilla

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Droit de l'abdomen (Grand droit)Ilio-psoas (Psoas-iliaque)tension-fasciae latae

AbdominalesMuslos

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Elevación de piernas en el suelo para el bajo abdomen y los psoas.

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