Sentarse en L en el suelo

Sentarse en L en el suelo

S1-07S1-08S1-09

Esterilla

Avanzado

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Droit de l'abdomen (Grand droit)Ilio-psoas (Psoas-iliaque)triceps brachiaux Deltoïde

HombrosBrazosAbdominalesMuslos

Toca para explorar

Plancha avanzada en L-sit en el suelo, fuerte solicitación de psoas y tríceps.

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S1-03Tabla lateral codo derecho