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Tabla lateral codo derecho
Tabla lateral codo derecho
Exercices
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Tabla lateral codo derecho
S1-02
S1-03
S1-04
Esterilla
Intermedio
TIMER
REPOS
15s
30s
45s
1:00
1:30
2:00
2:30
3:00
3:30
4:00
4:30
5:00
Obliques externes et internes droits
carre des lombes
Deltoïde
Espalda
Hombros
Abdominales
Toca para explorar
Fortalecer los oblicuos derechos en apoyo lateral sobre el codo.
Otros ejercicios de esta sesión
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Bicho muerto
S1-05
Pizarra alta sobre bola suiza
S1-09
Sentadilla en L a barras paralelas
S1-08
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S1-06
Sujeción de cuerpo hueco
S1-07
Superman / extensión de espalda
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