Ranuras traseras

Ranuras traseras

S4-04S4-05S4-06

Haltères

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Quadriceps fémoral Grand glutéal (Grand fessier)Ischio-jambiers

MuslosGlúteos

Toca para explorar

Zancadas hacia atrás, variante más suave para las rodillas.

Otros ejercicios de esta sesión

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