Step-ups sobre cajón

Step-ups sobre cajón

S4-10S4-11S4-12

Plinth

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Quadriceps fémoral Grand glutéal (Grand fessier)

MuslosGlúteos

Toca para explorar

Subida al cajón para cuádriceps, glúteos y equilibrio.

Otros ejercicios de esta sesión

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