Cage à squat ou plateformeBarre olympiqueDisques
AvanzadoTIMER
REPOS
REPOS
Grand glutéal (Grand fessier)Ischio-jambiersQuadriceps fémoralÉrecteurs du rachis (Spinaux dorsaux)TrapèzeGrand dorsal
EspaldaMuslosGlúteos
Toca para explorar
Movimiento fundamental de tracción desde el suelo que trabaja toda la cadena posterior. El ejercicio más completo del entrenamiento de fuerza.
