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Tabla lateral codo izquierdo
Tabla lateral codo izquierdo
Exercices
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Tabla lateral codo izquierdo
S1-03
S1-04
S1-05
Esterilla
Intermedio
TIMER
REPOS
15s
30s
45s
1:00
1:30
2:00
2:30
3:00
3:30
4:00
4:30
5:00
Obliques externes et internes gauches
carre des lombes
Deltoïde
Espalda
Hombros
Abdominales
Toca para explorar
Fortalecer los oblicuos izquierdos en apoyo lateral sobre el codo.
Otros ejercicios de esta sesión
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Bicho muerto
S1-05
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S1-09
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S1-06
Sujeción de cuerpo hueco
S1-07
Superman / extensión de espalda
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