Tablón con hombreras

Tablón con hombreras

S2-02S2-03S2-04

Esterilla

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Oblique externe Transverse de l'abdomen Droit de l'abdomen (Grand droit)Deltoïde

HombrosAbdominales

Toca para explorar

Plancha anti-rotación alternando toques de hombro.

Otros ejercicios de esta sesión

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S2-09Elevación de piernas en el suelo