Torsiones rusas con balón medicinal

Torsiones rusas con balón medicinal

S2-11S2-12S2-13

Médecine-ball

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Obliques externes et internes Droit de l'abdomen (Grand droit)

Abdominales

Toca para explorar

Rotaciones sentado con balón medicinal para los oblicuos.

Otros ejercicios de esta sesión

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S2-09Elevación de piernas en el suelo