Saltos en barra paralela

Saltos en barra paralela

S3-05S3-06S3-07

Barras paralelas

Intermedio

TIMER
REPOS

15s

30s

45s

1:00

1:30

2:00

2:30

3:00

3:30

4:00

4:30

5:00

Triceps brachial pectoraux inferieurs Deltoïde

PectoralesHombrosBrazos

Toca para explorar

Fondos en barras paralelas para tríceps y pectorales inferiores.

Ejercicios complementarios

AntagonisteElevación de un brazo con remo

AntagonisteFlexiones con agarre neutro

AntagonisteFlexiones en pronación

AntagonisteRemo sentado en polea baja

Otros ejercicios de esta sesión

S3-01Bombas clásicas

S3-02Bombas de diamante

S3-04Bombas inclinadas (manos libres)

S3-03Bombas inclinadas (pies levantados)

S3-05Bombas rotativas

S3-17Curl de bíceps con martillo